TFT er utviklet, av den amerikanske psykolog Dr. Roger Callahan i 1980 og videreutviklet av hans elev Gary Craig (EFT) 1993. TFT/EFT har 80% suksessrate i behandling av PTSD!
Vi bruker ikke muskeltesting men kombinerer tradisjonell samtale og bevistgjøring med påvirkning av kroppens energisystem ved tapping på alle punkter
TFT – tankefeltterapi:
Tenk om det fantes en metode for å aktivere vagusnerven som er kroppens system for å bremse nervesystemet, hvor godt ville ikke det vært? TFT er en slik effektiv metode. Mens klienten fokuserer på smertene, den ubehagelige følelsen, det vonde minnet, tapper terapeuten på de ulike akupunkturpunktene på kroppen.
En ny følelse knytter seg til traumet eller det vonde minnet. Stressreaksjonen fra før behandlingen forsvinner. Komplekse angstlidelser og kompliserte traumer kan effektiv behandles med TFT men krever selvsagt en grundig tilnærmelse til de ulike underliggende traumene. Hypnoterapi og bevisshetstrening kan derfor være gode verktøy å kombinere med TFT.
TFT er velprøvd at psykiatere, psykologer og terapeuter verden over. I en norsk undersøkelse gjort av John Hetlelid for NLH ( 2002/2003) viser at TFT nærmest øyeblikkelig stabiliserer det autonome nervesystemet (HRV måling). Ved TFT behandling ser man en senking av pulsen på 10 til 15 slag i minuttet fra før til etter behandling
Det autonome nervesystemet kontrollerer alle prosesser i kroppen som du ikke trenger å tenke over at skal skje. Alt fra hjerterytme til fordøyelse. Denne delen av nervesystemet er delt inn i to, i det parasympatiske (hvile, reparasjon, gjenoppbygging) og det sympatiske (årvåkenhet, stress). Hjernestammen vår sørger for at du kan bytte mellom disse to modusene. Når du må løpe for å rekke bussen går kroppen i stressmodus (den sympatiske delen). Da slår hjertet fortere, blod og sukker går ut i muskulaturen, fordøyelsen skrus av og vi er klare til å agere. Når du rekker bussen og får satt deg ned, kan du puste lettet ut, og kroppen går over i hvilemodus (den parasympatiske delen).
Stress:
Er du ofte utslitt og trøtt, selv om du har sovet? Har du ofte hjertebank og kjenner deg engstelig? Er du urolig, og klarer ikke å slappe av? Da kan det hende at du har en overaktiv stressrespons, og at kroppen har problemer med å komme over i hvilemodus.
Stress i seg selv gjør oss ikke syke. Kroppens stressrespons eksisterer for å beskytte oss mot farer. Når kroppen derimot har begynt å protestere mot de spente nervene vil du kunne få ulike plager.
Hodepine og Migrene
Tinnitus
Pustevansker
Fybroyangi
Ekstra hjerteslag (ekstrasystoler)
Magesmerter
Søvnproblemer
Og uendelig mange flere ulne symptomer.
Vagusnerven er i stor grad involvert ved langvarig stressreaksjon. Vagusnerven er en hjernenerve som går fra hjernestammen og til de aller fleste indre organer i kroppen. Den er nøkkelnerven i det parasympatiske systemet og fungerer som en brems på stress. Når den fungerer normalt, aktiveres vagusnerven når vi har mulighet til å sove eller slappe av. Men ettersom vagus er en del av det autonome, eller ikke-vilje-styrte nervesystemet, kontrollerer vi ikke direkte selv hvilken modus vi er i.
Så hvordan kan vi gi nervesystemet signaler om at faren er over, alt er vel?