I hypnoterapi henvender vi oss til det ubevisste sinn. Det er ofte her problemer med å få til ønskede endringer ligger. Av en eller annen grunn, på en eller annen måte, finnes det motstand i vårt ubevisste sinn, når vi ikke klarer å få til endringer. Hypnose er en tilstand hvor det bevisste og ubevisste sinn begynner å arbeide med samme begreper på samme tid, uten å være i konflikt.
Hypnose er en tilstand av dyp avslapning, det er ikke noe skummelt. Det er godt å være i en lett transe samtidig som en er våken. Fordelen er at en kommer bakom det analytiske hjerne og den kritiske sans og dermed bakom tankestrømmen. Det er da vi har tilgang til vårt ubevisste sinn og kan sende inn ny informasjon og sørge for nye koblinger og fjerne gamle unyttige mønstre. Hypnose har blitt brukt i mange tiår og er en godt dokumentert metode. Det er særdeles effektiv i kombinasjon med Tankefeltterapi.
Jeg bruker tibetanske syngeboller i induksjon til hypnosen for å oppnå en enda finere og dypere transe.
•432 Hz – Kalles ofte “den naturlige frekvensen” og hevdes å være i harmoni med universet. Mange mener den har en beroligende og balanserende effekt.
•528 Hz – Kjent som “kjærlighetsfrekvensen” eller “DNA-reparasjonsfrekvensen”. Den sies å ha en positiv innvirkning på helbredelse og velvære.
•Theta-frekvenser (4-8 Hz) – Disse brukes ofte i meditasjon og dybdeavslapning, da de kan bidra til en dypere bevissthetstilstand.
•Alpha-frekvenser (8-14 Hz) – Assosieres med mental klarhet, kreativitet og en avslappet, men våken tilstand.
•Schumann-resonansen (7,83 Hz) – Jordens naturlige resonansfrekvens, ofte knyttet til grounding og balanse.
Den helende effekten av lydboller er ofte knyttet til bestemte frekvenser (målt i hertz, Hz), som antas å påvirke kroppen og sinnet på forskjellige måter. Noen vanlige frekvenser som brukes i lydterapi med lydboller inkluderer:
Lydboller, spesielt tibetanske syngeboller og krystallboller, produserer ofte overtoner som kan resonere med flere av disse frekvensene samtidig. Mange mener at vibrasjonene fra lydbollene påvirker kroppens celler og energisystem positivt, fremmer avslapning, og reduserer stress.
Brukes lydboller i en terapeutisk setting, er det ofte kombinasjonen av vibrasjonene, intensjonen bak bruken, og lytterens mottakelighet som avgjør effekten.
